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도서 상세
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트루 셀프 코칭

노윤경 지음이야기나무

172p16,800원

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책 소개
코치들의 코치인 노윤경 멘토 코치가 50년 삶에서 찾은 세 가지 답
영어/명상/코칭을 통해 세상과 만나고 참나(True Self)를 발견하는 여정

20년 글로벌 리더 코칭 경험에서 얻은 생생한 사례와 실용 가이드
트루 셀프 코칭(True Self Coaching) 7가지 성공 원칙과 실천 노하우

다양한 국적과 다양한 연령의 글로벌 여성 리더 코칭 경험을 바탕으로
새로운 세상에서 행복한 연대를 만들 '트루 셀프 스쿨'의 진수가 담긴 책
깨어나는 여성의 리더십과 영어 커뮤니케이션의 길잡이

가부장 문화가 만연했던 1960년대 말, 가난한 집안의 둘째 딸(또 딸)로 태어나 오직 공부로 존재감을 증명해야 했던 저자는 '영어'에 몰두하는 한 시절을 보내며 한국외대 영어과에 입학하고 무리해서 미국 어학연수를 하는 등 치열하게 영어 실력을 끌어올려 20대 초반부터 대기업 임원들의 영어 강사로 활동한다. 이후 한국신용평가정보(KIS)에 입사해 선임연구원이 될 때까지 외국 회사들과 전략적 제휴 업무를 맡아 전세계를 누비며 직장에서도 승승장구하는 시기를 보낸다. 그러나 승진을 하고 명품 옷을 입어도 채워지지 않는 갈증과 "나는 누구인가?"에 대한 답을 찾기 위해 축서사의 무여 스님을 스승으로 모시고 수행을 시작한다. 명상에 입문한 뒤 출가를 진지하게 고민하던 저자는 누군가의 성장을 돕고 밝은 에너지로 인간의 변화를 이끌어내면서 기쁨을 느끼는 본성을 자유롭게 발현할 수 있는 일이 없을까를 고민하던 차에 '코칭'을 만나게 되고, 멘토 코치인 Pam 코치와 '순수의식'의 저자 Tom Stone 코치와의 특별한 인연으로 글로벌 멘토 코치로 성장하게 된다.

저자는 30년 이상 몰두해온 영어와 명상을 바탕으로 다국적기업의 CEO를 비롯한 글로벌 리더들을 코칭하는 회사를 설립해 강남에 화려한 사무실을 꾸미고 잘나가는 코치가 되었지만, 2015년 갑작스레 찾아온 암 진단과 수술, 아버지의 죽음과 어머니의 응급실 행, 이어지는 본인의 교통사고와 원인을 알 수 없는 통증에 시달리게 되면서 단 1년 동안 30년간 쌓아온 영예와 물질적인 성취를 모두 잃어버리게 된다. 이후 저자는 어떻게 살고 어떻게 죽을 것인가에 대한 진지한 고민을 시작했고, 그 동안 뒤로 미뤄왔던 소중한 것들을 지금 여기에서 당장 그냥 하자는 마인드로 하루하루 실천하는 삶을 살기 시작하면서 거짓말처럼 건강을 회복하게 된다. 이렇게 진정한 우정과 사랑에 눈을 뜨면서 저자는 영어/명상/코칭으로 이어진 본인의 인생 경험과 노하우를 통해 지상을 천국으로 만드는 방법으로 '트루 셀프 코칭(True Self Coaching)'을 전파하기로 마음 먹고, 특히 그 동안 억눌려 왔던 전 세계 여성 리더들을 깨우고 행복한 연대를 도모하기 위한 방법으로 이 책을 썼다.

이 책은 저자가 영어와 명상과 코칭을 통해 '참나'(True Self)를 찾아 온 여정과 깨어나는 여성 리더들에게 보내는 편지를 포함한 솔직한 고백의 이야기로 1장으로 시작한다. 1장은 저자의 영어 이름이자 정체성이기도 한 무궁화(Sharon)의 꽃분홍 색 디자인으로 감성을 표현했다. 이어지는 2장은 저자가 20년 넘게 현장에서 글로벌 리더들을 코칭하면서 사용한 도구들과 방법을 공개하고, 코칭을 통해 변화 성장을 이룬 실제 사례들과 독자들을 위한 실용 노하우를 담은 '트루 셀프 코칭 7가지 성공 원칙'을 소개한다. 2장은 디자인은 1장과 대조를 이루는 차분한 블루 칼라를 사용해 감성과 이성의 밸런스를 잡아 나갔다. 독자들은 1장에서 마음을 열고 2장에서 본인들 스스로의 리더십을 깨우고 변화와 성장을 도모할 수 있는 노하우를 습득하게 될 것이다.
저자소개
악, 이건 정말 해도 해도 너무 하잖아! 속으로 비명을 지르던 순간,
저는 깨달았습니다. 지난 번 암 수술과 달리 이번 교통사고는 순간이었습니다.
그런데도 저는 평생을 살 것처럼, 죽음이 내게 절대 오지 않을 것처럼 살았던 거죠.
이후 저는 '나중에, 조금만 더 있다가. 이거 먼저 하고.' 하던 것들을 '지금 당장' 시작했습니다. 덕분에 저는 사랑에 빠졌고 평생지기 친구들이 생겼으며 이 책을 완성했습니다."

꿈꾸고 꿈을 이루는 것이 취미인 트루 셀프 코치(True Self Coach)이자 멘토 코치이다. 지난 30년 동안 빠져 살았던 영어, 명상 그리고 코칭을 통합해 자신만의 고유하고 독보적인 트루 셀프 코칭(True Self Coaching)을 개발했다. 이를 기반으로 우리말과 영어로 CEO의 리더십과 글로벌 커뮤니케이션을 코칭한다.

세계적인 ICF(Int'l Coach Federation, 세계 최대 전문코치연합) 인증
MCC(Master Certified Coach)이자 ICF 회장이었던 Pamela Richarde를
2006년에 운명적으로 만나 지금껏 멘토 코치로서 깊은 인연을 함께 해오고 있다. 세계적인 코치 Tom Stone과도 2009년부터 한국과 미국에서 세미나와 코칭
그리고 통역으로, 동시에 오랜 우정으로 함께 했다.

2015년 4월부터 1년 사이에 암 진단과 수술, 아버지의 죽음, 어머니의 응급실 행, 교통사고 등을 한꺼번에 겪으면서 3년 동안 '나는 누구인가? 어떻게 살 것인가?
어떻게 죽을 것인가?'라는 삶과 죽음의 화두에 모든 것을 던졌고, 그 답으로 이번 책을 썼다.

지난 20년 이상 나눔 활동을 해왔고 이를 확산하는 차원에서 차세대 여성리더들을 위한 아카데미 트루 셀프 스쿨(True Self School)의 설립을 준비를 하고 있다.

Website : www.trueselfcoaching.co.kr
Blog : www.flowerofkorea.com
Facebook : Sharon Noh
WeChat : CoachSharon
목차
프롤로그 참나(True Self)의 여정
추천의 글
깨어나는 여성 리더에게 보내는 편지

제 1 장. 삶에서 찾은 세 가지 답
첫 번째. 영어, 못난이 둘째 딸의 삶을 바꾸다
두 번째. 명상, 참나를 만나다
세 번째. 코칭, 나다움을 살다

제 2 장. 트루 셀프 코칭 7가지 성공 원칙
성공 원칙 1. Self-awareness : 나를 인식하고 발견한다
리더를 위한 성공 원칙 1 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 2. Insight : 시간과 공간을 통찰하다
리더를 위한 성공 원칙 2 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 3. Presence : '지금 여기'에 존재한다
리더를 위한 성공 원칙 3 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 4. Design : 리더십과 영어 커뮤니케이션을 설계한다
리더를 위한 성공 원칙 4 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 5. System : 자기주도 시스템을 구축한다
리더를 위한 성공 원칙 5 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 6. People : 인적 후원환경을 구축한다
리더를 위한 성공 원칙 6 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 7. Process : 영어를 액션러닝 한다
리더를 위한 성공 원칙 7 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드

에필로그 지금 여기'에서 더불어 행복하게