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도서 상세
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내 꿈을 위한 마음 건강

수원시통합정신건강센터,아주대학교 의료인문융합콘텐츠센터 지음눌민

304p16,000원

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책 소개
힘들어도 괜찮아, 어려워도 괜챃아, 우리에겐 헤쳐 나갈 힘이 있으니까!

위대한 인물들이라고 처음부터 위대했던 것은 아니다!
어려움을 이겨내고 위대한 업적을 세운 배경은 무엇일까?

분야마다 위대한 업적을 세우고 인류 역사에 뚜렷한 발자취를 남긴 위대한 인물의 업적을 읽다 보면 한편으로는 존경심이 들다가도 다른 한편으로는 나와는 다른 세계에 산 것 같은 괴리감에 느낄 때가 있습니다. 이를테면, 근대 과학을 성립시킨 뉴턴, 상대성 이론을 발견한 아인슈타인, 진화론을 주창한 찰스 다윈, 위대한 음악을 작곡한 베토벤, 위대한 문학가 괴테와 헤밍웨이, 뛰어난 정치가인 루스벨트와 케네디, 지적 지평선을 넓힌 루소나 존 스튜어트 밀 들을 생각해보면 하나같이 천재적인 능력과 지칠 줄 모르는 탐구심과 막강한 추진력을 겸비한 것처럼 느껴지기만 합니다.

그런데 이러한 위대한 인물들이 어린이의 티를 벗고 청소년으로 들어갈 무렵에 우울증이나 불안증과 같은 크나큰 정신적인 어려움을 겪었다는 사실은 널리 알려지지 않았지요. 인종차별 철폐를 외친 마틴 루서 킹은 열세 살 이전에 벌써 두 번이나 자살 시도를 했습니다. 헬렌 켈러를 가르친 앤 설리번은 청소년기에 아버지의 폭력에 시달리고 어머니와 동생이 죽고 시각장애 위기까지 겪었습니다. 이밖에도 이 책에 나오는 많은 인물들은 신체적인 장애를 겪기도 했고, 심각한 정신질환을 앓기도 했고, 심지어는 자살을 시도하기까지 했습니다. 그러나 그들은 끝내 그 어려움들을 이겨내고 정신질환을 앓았지만 우리의 삶을 풍요롭게 해 준 사람들(People with mental illness enrich our lives)이 되었습니다.

이 책은 수원시통합정신건강센터와 아주대 의료인문융합콘텐츠센터가 함께 지은 책입니다. 중앙자살예방센터장(www.spckorea.or.kr)이자 수원시통합정신건강센터장(http://www.suwonmental.org)인 홍창형 선생님이 대표 저자예요. 그래서 이 책은 위대한 인물들이 위대한 업적을 이룬 것보다 그들이 어떻게 그 위기를 극복할 수 있었는지에 초점을 두고 있습니다. 이 책은 항상 내 앞을 가로막는 사람들 때문에 난 못 해!, 불정정한 세상 때문에 난 못 해! 와 같이 매사에 다른 사람을 탓하고 세상을 원망하며 부정적으로 사는 것이 아니라 나는 무엇을 잘 할 수 있을까?, 어려움을 이겨낸 위대한 인물을 통해 무엇을 배울 수 있을까?, 나는 어디에 강점을 가지고 있을까? 와 같은 질문을 통해 긍정과 희망의 메시지를 전달하는 책입니다. 이 책은 그 위기를 극복할 수 있었던 원동력을 자신의 다양한 성격 강점을 활용할 수 있었다는 데에서 찾고 있습니다. 많은 사람들이 그 성격 강점들을 통해 당당히 고난을 극복하고 인류 역사에 큰 발자취를 남길 수 있었을 테지요.

이제 막 어른 연습을 시작한 청소년기의 성격 강점 발견하기

아동 발달 이론의 대가 에릭 에릭슨(Erik Erikson, 1902~1994)은 열세 살쯤 이제 막 청소년기에 접어든 연령대를 일컬어 정체성을 세워나가거나 정체성 혼미를 겪는 시기라고 했습니다. 에릭슨에 의하면 이 시기는 어린이도 어른도 아닌 상태에서 어른이 가져야 할 사회적인 요구와 역할을 습득해야 할 시기라고 합니다. 그렇기 때문에 그 어떤 시기보다도 부담감과 정체성 혼란을 겪기 쉬울 때입니다. 나는 누구이며, 무엇을 하며 살아야 하는지, 사회적으로 어떤 역할을 맡아야 하는지 명확히 알지 못해 혼란과 방황을 할 때이기도 합니다. 그러나 한편으로는 자신감과 꿈에 부풀어오를 때이기도 합니다. 정신적인 어려움을 극복해나가면서 정체성을 확립하는 것이 필요할 때입니다.

이 책에 등장하는 위대한 인물들 또한 청소년기의 방황과 어려움을 겪은 사람들이기도 합니다. 이 책은 그들이 청소년기부터 특별히 위대하기 때문에 그 어려움을 이겨냈다기보다는, 자신의 성격 강점이 무엇인지 잘 깨닫고 앞날을 헤쳐 나갈 원동력으로 삼았기 때문이라고 말하고 있습니다. 정신적인 어려움은 그 자체로 한계이기보다는 자신의 능력을 발견할 수 있는 계기이자 가능성을 마련해줄 수 있기 때문입니다. 어쩌면 위대한 인물은 위대한 업적 때문에 위대한 것이 아니라 위기를 극복하고 더 나은 삶으로 나아갔기 때문에 위대한 걸지도 모르겠어요.

이 책에 소개되는 사람들 이야기 끝에는 What if? 만일 이랬더라면과 생각 뒤집기, 마음 다잡기와 같은 꼭지를 만들어 생각거리를 던져주고 있습니다. 만약에 위대한 인물들이 청소년기 어려움을 이겨낼 마음을 갖지 않고 인생을 포기했더라면 어떤 일이 벌어졌을까요? 우리는 그들의 삶을 통해 무엇을 얻어낼 수 있을까요? 그리고 지금 우리를 힘들게 하는 환경과 상황에 맞서 무엇을 할 수 있을까요? 이 책은 해답을 내리는 책이 아닙니다. 다양한 사람들의 이야기를 접해보고 생각해봄으로써 우리의 강점을 발견해보고 어떻게 살아갈지 고민해보도록 도움을 주는 책이에요. 어떻게 하면 정신적인 어려움을 극복해나가면서 당당하게 살아가려는 청소년이 될지 다같이 고민해보기로 해요.
저자소개
수원시통합정신건강센터
정신건강의 역사를 새롭게 라는 비전을 가지고 전국 최초로 중증정신질환자가 아닌 일반시민의 행복과 정신건강을 증진시키고자 2014년 출범하였다. 마음건강로드맵이란 앱을 개발하여 정신건강평생통합관리시스템을 구축하였고, 행복 및 스트레스를 주제로 한 다양한 시민 참여형 프로그램을 개발하여 보급하고 있다.

아주대학교
의료인문융합콘텐츠센터 2015년에 미래창조과학부와 한국연구재단이 지정한 고령화사회 정신건강증진을 위한 선도연구센터이다. 치매, 우울증, 자살 등 고령화사회가 당면한 사회적 문제를 인문학적 통찰을 바탕으로 의학적 지식, 공학적 기술을 융합해 해결책을 찾으려 한다. 실천가능한 감성적 콘텐츠와 프로그램을 개발, 운영하고 미래의 새로운 의료인문학 패러다임을 만들 수 있도록 치매예방 연구, 융합콘텐츠 개발, 지자체 기반 인프라 구축 그리고 융합인력양성 등을 실천하고 있다.
목차
추천의 글 - 사람은 무엇으로 성장하는가
저자 서문 - 마음의 고통을 이기고 우리 삶을 풍요롭게 해 주는 24명의 위인 이야기

마틴 루서 킹의 영성 - 백인을 미워하는 것이 아니라 차별을 미워한다!
알베르트 슈바이처의 이타성과 인류애 - 서른 살까지는 학문과 예술을 위해 살고, 그 이후에는 인류에 봉사하다
프랭클린 루스벨트의 낙천성 - 소아마비의 시련을 극복하고 미국을 대공황의 위기에서 구하다
앤 설리번의 사랑 - 삼중고를 겪는 장애인을 역사적 위인의 반열에 올려놓다
레프 톨스토이의 지혜와 행복론 - 위대한 작가는 어떻게 탄생하는가
마하트마 간디의 절제력 - 비폭력으로 폭력을, 무저항으로 무력을 이기다
장 자크 루소의 공정성 - 자신의 모순을 딛고 [사회계약론]을 통해 근대 민주주의 정신을 확립하다
지그문트 프로이트의 판단력 - 냉철한 사고력과 판단력으로 정신분석학의 아버지가 되다
넬슨 만델라의 겸손과 용서 - 27년간 옥살이 끝에 인종차별정책 철폐와 남아공 통합의 꿈을 이루다
루트비히 판 베토벤의 열정 - 청력 상실이라는 고난을 불타는 열정으로 극복하다
오드리 헵번의 겸손 - 내면의 아름다움으로 진정한 20세기 최고 미인이 되다
어니스트 헤밍웨이의 끈기 - 치명적인 우울증을 딛고 뚝심과 끈기로 위대한 걸작을 완성하다
요한 볼프강 폰 괴테의 진실함 - 진실함과 소통력으로 승부한 19세기 최고의 융합형 천재
윈스턴 처칠의 리더십 - 자신을 좀먹는 우울증을 위대한 리더십으로 승화하다
마리 퀴리의 집념 - 의지와 집념의 여인 마리 퀴리, 노벨상 2관왕의 위업을 달성하다
에이브러햄 링컨의 유머 - 재치 있는 말 한마디로 상대가 날린 공격의 창을 무디게 만들다
아이작 뉴턴의 호기심 - 왕성한 호기심과 열정으로 과학계의 거인으로 우뚝 서다
조앤 K. 롤링의 인내심 - 절망 속에서도 꿈을 포기하지 않고 글쓰기에 몰두하여 세계 최고 스타 작가가 되다
알베르트 아인슈타인의 학구열 - 넘치는 학구열로 고전물리학을 뒤집고 새로운 과학 세계를 열다
존 내시의 자기통제력 - 초인적인 자기통제 의지로 조현병을 극복하고 노벨경제학상을 받다
안네 프랑크의 긍정성과 용기 - 절망 끝에서 희망을 놓지 않고 세계 역사상 가장 위대한 일기를 남기다
찰스 다윈의 신중함과 창의성 - 자기만의 길을 찾아 인류 역사상 가장 논쟁적인 저작 [종의 기원]을 완성하다
존 F. 케네디의 사회성 - 제3차 세계대전의 위기를 막아 세상을 구한 대통령
존 스튜어트 밀의 시민의식 - 신경쇠약증을 극복하고 자기성찰과 시민의식의 힘으로 [자유론]을 완성하다